講義や休憩から試験前夜まで、勉強のための正直で実践的なヒント。何が効いて、何が効かないのか、そしてその理由。 https://www.repeatica.com/ja/blog ja-JP Mon, 26 Oct 2026 16:50:22 GMT support@repeatica.com (Repeatica) support@repeatica.com (Repeatica) まず許可を取り、手元の録音アプリを使い、音がよく聞こえる席に座り、録音したあとに活用する。対面とオンラインの講義のための、落ち着いたガイドです。 https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-record-lectures-on-a-laptop https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-record-lectures-on-a-laptop Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) NotebookLM（現Gemini Notebook）は資料の理解がとても得意です。質問、講義の録音、練習、試験と、目的別に学生向けの代わりになる8つのツールを紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/notebooklm-alternatives https://www.repeatica.com/ja/blog/notebooklm-alternatives Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 朝9時に試験、午前3時も勉強中。睡眠も勉強の一部である理由と、今夜は本を閉じ、眠り、朝に要点を確認する計画を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/all-nighter-before-exam https://www.repeatica.com/ja/blog/all-nighter-before-exam Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 情報を意味のあるまとまりにすると覚えやすくなる理由を、ワーキングメモリとチェスの研究から解説。勉強での使い方も紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/chunking https://www.repeatica.com/ja/blog/chunking Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 確証バイアスは、自分が正しい証拠ばかりを探させます。2、4、6課題、勉強中の現れ方、自分を正しくテストする方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/confirmation-bias https://www.repeatica.com/ja/blog/confirmation-bias Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 考え方 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 講義ノートを使わないままにしていませんか。コーネル式ノートの書き方、研究で分かることと分からないこと、今週の始め方を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/cornell-note-taking https://www.repeatica.com/ja/blog/cornell-note-taking Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) ディープワークは研究ではなく本から生まれた概念です。タスク切り替えと中断の研究、静かな集中時間を作る方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/deep-work https://www.repeatica.com/ja/blog/deep-work Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 楽な勉強より難しい勉強が記憶に残る理由を、望ましい困難の研究から解説。役立つ負荷と、ただ邪魔になる負荷を区別します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/desirable-difficulties https://www.repeatica.com/ja/blog/desirable-difficulties Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 低得点の人ほど自己評価が高いというダニング＝クルーガー効果。1999年の研究、その後の統計的議論、試験準備を測る方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/dunning-kruger-effect https://www.repeatica.com/ja/blog/dunning-kruger-effect Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 考え方 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 事実を覚えるだけでなく、なぜ正しいかを自分の言葉で考える精緻化質問。その効果、具体例、研究上の限界を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/elaborative-interrogation https://www.repeatica.com/ja/blog/elaborative-interrogation Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 分かったつもりを見抜くファインマン・テクニック。その本当の由来と、自己説明や人に教える学習を支える研究を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/feynman-technique https://www.repeatica.com/ja/blog/feynman-technique Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) フローは実在する研究対象ですが、生産性を何倍にもする魔法ではありません。挑戦と技能のバランス、勉強環境の整え方を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/flow-state https://www.repeatica.com/ja/blog/flow-state Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 授業では分かったのに、金曜には思い出せない。エビングハウスの忘却曲線が示すこと、示さないこと、忘却を遅らせる方法を説明します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/forgetting-curve https://www.repeatica.com/ja/blog/forgetting-curve Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 能力は努力で伸びるという成長マインドセット。ドゥエックの研究、大規模研究が学生について示すこと、悪い成績後の使い方を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/growth-mindset https://www.repeatica.com/ja/blog/growth-mindset Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 考え方 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 3時間続けるのは落とし穴です。予定した休憩と自分で選ぶ休憩を比べた3研究から、休憩の間隔と確実に取る方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/how-long-to-study-before-a-break https://www.repeatica.com/ja/blog/how-long-to-study-before-a-break Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 気づけばスライド14まで進んでいた。講義中に意識がそれる理由、研究結果、集中を保つためにスライドごとにできる1つの習慣を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-stop-zoning-out-in-lectures https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-stop-zoning-out-in-lectures Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 入学できたのは間違いだと感じますか。インポスター症候群とは何か、学生にどれほど多いか、感覚が強いときの穏やかな対処法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/imposter-syndrome https://www.repeatica.com/ja/blog/imposter-syndrome Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 考え方 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 同じ種類の問題を続けるより、問題の種類を混ぜるほうがテストに強くなる理由と、交互学習を問題集に取り入れる方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/interleaving https://www.repeatica.com/ja/blog/interleaving Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 正解したカードを次の箱へ進めるライトナー法。その仕組み、テスト効果と分散学習の根拠、復習間隔について分からない点を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/leitner-system https://www.repeatica.com/ja/blog/leitner-system Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 場所法とも呼ばれる記憶の宮殿は、順番のあるリストに有効です。研究で分かっている効果、作り方、役立たない場面を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/memory-palace https://www.repeatica.com/ja/blog/memory-palace Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) きれいなマインドマップを作っても思い出せない。マインドマップの仕組み、研究結果、学習に役立つ作り方を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/mind-mapping https://www.repeatica.com/ja/blog/mind-mapping Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 語呂合わせ、頭字語、キーワード法は本当に効くのか。1週間で薄れる方法も含め、研究結果と試験まで記憶を残す使い方を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/mnemonics https://www.repeatica.com/ja/blog/mnemonics Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 好きな曲でも読解を妨げるという研究があります。歌詞が邪魔になる課題と、勉強中に代わりに流せる音を具体的に解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/music-with-lyrics-while-studying https://www.repeatica.com/ja/blog/music-with-lyrics-while-studying Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) コーネル式、アウトライン、マインドマップ、表、文章式を比較。主なノート術と、手書きとパソコンの研究結果を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/note-taking-methods https://www.repeatica.com/ja/blog/note-taking-methods Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) パーキンソンの法則は1955年の風刺から生まれました。締切と計画錯誤の研究から、課題に必要な時間を正直に計画する方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/parkinsons-law https://www.repeatica.com/ja/blog/parkinsons-law Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 無視した通知でも集中力を奪います。スマホ通知に関する研究と、その限界、勉強を始める前にできる1つの対策を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/phone-distracting-while-studying https://www.repeatica.com/ja/blog/phone-distracting-while-studying Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 25分勉強して5分休むポモドーロ勉強法。その由来、学生を対象にした研究結果、自分に合うリズムへ調整する方法を解説します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/pomodoro-technique https://www.repeatica.com/ja/blog/pomodoro-technique Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) ノートを全部取っても、本当に覚えていますか。研究で効果が強い勉強法、効果が弱い定番の方法、今夜から使える手順を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/study-techniques-that-work https://www.repeatica.com/ja/blog/study-techniques-that-work Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 講義を2倍速で見ても何も思い出せない。問題は速度ではありません。15分ごとに止め、記憶から3つ書いて再生する方法を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/watching-lectures-at-2x-speed https://www.repeatica.com/ja/blog/watching-lectures-at-2x-speed Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 休憩中にスマホを見て、前より疲れていませんか。スマホ休憩が逆効果になる理由と、立つ、水を飲む、歩くという休み方を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/what-to-do-on-a-study-break https://www.repeatica.com/ja/blog/what-to-do-on-a-study-break Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 授業中にぼんやりする、スマホが鳴る、休憩なしで3時間。よくある7つの場面と、座る前にできる対策を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/why-cant-i-focus-when-studying https://www.repeatica.com/ja/blog/why-cant-i-focus-when-studying Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 勉強習慣 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 3回読んでも説明できない。読み返しが勉強した気になる理由、多くの学生がしていること、5分でできる改善策を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/why-rereading-doesnt-work https://www.repeatica.com/ja/blog/why-rereading-doesnt-work Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 動画は理解できたのに1週間後に説明できない。見るだけでは学習にならない理由と、停止、思い出す、数日後に戻る方法を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/learn-from-youtube-videos https://www.repeatica.com/ja/blog/learn-from-youtube-videos Wed, 18 Feb 2026 00:00:00 GMT ノートと講義 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 教科書を読んでも覚えられない理由と、思い出す練習、間隔を空けた復習、自分の言葉での説明など、根拠のある5つの方法を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-remember-what-you-read https://www.repeatica.com/ja/blog/how-to-remember-what-you-read Tue, 17 Feb 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 読み返すより、自分をテストするほうが記憶に残ります。アクティブリコールの意味、研究結果、4つの簡単な方法を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/active-recall https://www.repeatica.com/ja/blog/active-recall Sun, 01 Feb 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム) 勉強を一度に詰め込むより、間隔を空けるほうが残ります。間隔反復の仕組み、研究結果、試験前の使い方を紹介します。 https://www.repeatica.com/ja/blog/what-is-spaced-repetition https://www.repeatica.com/ja/blog/what-is-spaced-repetition Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 GMT 学習科学 support@repeatica.com (Repeaticaチーム)