生物小测前一晚，你花两小时做了一张细胞思维导图。6种颜色，整齐分支，还有线粒体插图。考试问到主动运输，脑中却一片空白。
思维导图不一定没用。怎么做，以及做完之后怎么用，比长什么样更重要。
思维导图把主题放在页面中央，让相关想法像树枝一样向外展开。相近的概念图研究显示，自己制作比只读或只听有效，但只比提纲或总结等其他主动活动好一点。直接比较中，从记忆中自我测试比制作概念图更有效。
什么是思维导图
大主题从中央向外分成几个主要子主题，再继续展开细节。通常用关键词而不是完整句子，也可以连接相关分支。
英国作家Tony Buzan通过1970年代的BBC节目和书Use Your Head（Buzan, 1974）普及了这个名称。树状图早就存在，但学生说的思维导图通常指他的形式。
思维导图和概念图有什么区别
概念图会在想法之间的连线上写“产生”“属于”等关系。思维导图通常从一个中心向外扩散，分支上不一定标关系。大部分研究测试的是概念图等节点连接图，不是Buzan式思维导图，所以下面的证据是最接近的材料，不是直接验证。
研究怎么说
制作图比被动学习好。 一项包含55项研究、5,818名学生的元分析发现，在北美研究中，制作概念图明显优于听课或讨论（g = 0.74）。学习完成的概念图，也略优于文字（g = 0.39）和提纲或清单（g = 0.28）（Nesbit & Adesope, 2006）。
只比其他主动活动好一点。 和写文章或提纲相比，制作图的优势很小（g = 0.19）。作者认为实际意义可能不大，大部分收益来自它比读和听更主动，而不是图形本身（Nesbit & Adesope, 2006）。
更新的元分析更积极。 汇总11,814名学习者的142个效应量后，整体优势为中等（g = 0.58）。制作图（g = 0.72）优于只看图（g = 0.43）（Schroeder et al., 2018）。但对照条件混合了多种教学方式，不是只和自我测试比较。
直接研究思维导图。 50名医学生学习一篇600词文章。一周后，在校正起点后，思维导图组比平常方法组多记约10%的事实。置信区间是-1%到22%，所以真实效果也可能接近0。学生对思维导图的学习动力评价还更低（Farrand et al., 2002）。
自我测试更好。 一项实验让学生制作科学文章的概念图，或从记忆中回忆。提取练习在推理题和最终测试中带来更多学习，甚至让学生之后画概念图时也表现更好（Karpicke & Blunt, 2011）。
把思维导图当成回忆工具
- 先阅读材料，然后合上书或幻灯片。
- 从记忆中画图。 中央写主题，添加所有想得起来的分支。用关键词，不用完整句子。
- 和笔记比较。 用另一种颜色补上遗漏，这些空白就是学习清单。
- 标出关系。 在分支间画线，写清它们怎样连接。
- 几天后再凭记忆画一次。 保持粗糙。10分钟的草图，比2小时的精美作品更有用。
这样使用，它就变成了证据最强的主动回忆。
我们没有声称什么
- 思维导图会让记忆提高固定比例。 常被引用的10%来自一项50人研究，置信区间包含0。
- 它有效是因为大脑像网络。 研究认为，大部分收益来自主动处理材料，其他方法也能做到。
- 漂亮的图代表真正掌握。 把图做得好看，与从记忆中提取是两件事。
常见问题
思维导图对学习有效吗？
自己制作比只读或只听更有帮助，但只比提纲等主动方法好一点。最好先凭记忆画，再检查，把它变成自我测试。
思维导图和概念图有什么区别？
思维导图通常从一个中心主题展开，连线上不写关系。概念图可以有多个中心，也会在连线上写“导致”等关系。大部分研究针对概念图。
考试复习思维导图怎样做？
中央写主题，不看资料填入记得的内容。再与笔记比较，用另一种颜色补遗漏，然后专门学习这些空白。
手画还是用应用？
没有好证据说明哪种更好。纸适合快速凭记忆画，应用方便修改和分享。选你会真的重复绘制和检查的工具。
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来源
- Buzan, T. (1974). Use Your Head. BBC Publications.
- Farrand, P., Hussain, F., & Hennessy, E. (2002). The efficacy of the 'mind map' study technique. Medical Education, 36(5), 426-431. doi.org/10.1046/j.1365-2923.2002.01205.x
- Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018), 772-775. doi.org/10.1126/science.1199327
- Nesbit, J. C., & Adesope, O. O. (2006). Learning with concept and knowledge maps: A meta-analysis. Review of Educational Research, 76(3), 413-448. doi.org/10.3102/00346543076003413
- Schroeder, N. L., Nesbit, J. C., Anguiano, C. J., & Adesope, O. O. (2018). Studying and constructing concept maps: A meta-analysis. Educational Psychology Review, 30(2), 431-455. doi.org/10.1007/s10648-017-9403-9