성장 마인드셋, 연구가 실제로 말하는 것

중간고사 결과는 52%입니다. 피드백을 읽기도 전에 "나는 원래 수학을 못해"라는 생각이 먼저 옵니다. "실제로 무엇을 틀렸지?"라는 두 번째 생각은 훨씬 작습니다.

그 차이가 성장 마인드셋 연구의 주제입니다. 교육에서 가장 과장된 생각 중 하나이기도 하므로 근거가 중요합니다.

성장 마인드셋의 뜻

심리학자 Carol Dweck은 능력에 관한 두 믿음을 설명했습니다. 고정 마인드셋에서는 지능이 있거나 없는 것이어서 낮은 점수가 판결처럼 느껴집니다. 성장 마인드셋에서는 능력을 만들 수 있어 낮은 점수가 바꿀 것을 알려주는 정보가 됩니다.

유명한 초기 연구는 칭찬을 다뤘습니다. 여섯 연구에서 똑똑하다는 칭찬을 받은 초등학교 5학년은 학습보다 잘 보이는 데 더 관심을 뒀습니다. 실패 뒤에는 노력 칭찬을 받은 아이보다 덜 버티고, 과제를 덜 즐기고, 성과도 낮았습니다(Mueller & Dweck, 1998). 기말고사를 보는 학생이 아니라 실험실 퍼즐을 푼 어린이였지만 개념을 널리 알렸습니다.

대규모 연구 결과

• 두 메타분석(Sisk et al., 2018). 학생 365,915명의 효과 크기 273개에서 마인드셋과 성취의 관계는 약했습니다(r = .10). 주로 고등교육의 성인 학생에서는 거의 0이고 유의하지 않았습니다(r = .02). 개입 연구의 효과 크기 43개에서 평균 성취 효과는 작았습니다(d = 0.08). 저소득 가정 학생에게는 더 컸고(d = 0.34), 학업 위험이 높은 학생에게는 경계 수준이었습니다(d = 0.19).
• 전국 실험(Yeager et al., 2019). 미국 9학년 12,490명이 약 25분짜리 온라인 세션 두 번을 했습니다. 성취가 낮은 학생은 4점 척도에서 연말 성적이 0.10점 높았습니다. 성취가 높은 학생은 유의한 변화가 없었습니다. 또래가 도전을 지지하는 학교에서 효과가 더 컸습니다.
• 2023년 메타분석 두 건. Macnamara와 Burgoyne(2023)은 63개 연구에서 작은 효과(d = 0.05)를 찾았지만 출판 편향을 보정하면 유의하지 않았습니다. 질이 가장 높은 연구 여섯 개 평균은 d = 0.02였고 경제적 이해관계가 있는 저자가 더 큰 효과를 보고했습니다. Burnette 연구진(2023)은 잘 실행된 개입이 이익을 예상한 집단에 도움이 되는지 봤고, 그 집단에서 성취 d = 0.14, 정신 건강 d = 0.32를 찾았지만 연구마다 차이가 컸습니다.

능력이 자랄 수 있다는 믿음은 합리적입니다. 그에 관한 짧은 수업이 대학 성적을 안정적으로 높이는 것은 아닙니다.

낮은 점수를 받았을 때의 의미

유용한 부분은 믿음이 아니라 다음 행동입니다. "나는 수학을 못해"는 대화를 끝냅니다. "부분적분에서 20점을 잃었어"는 계획을 시작합니다.

낮은 점수를 계획으로 바꾸기

1. 자기를 판단하기 전에 잃은 점수를 분류하세요. 몰랐음, 알았지만 떠올리지 못함, 문제를 잘못 읽음, 시간 부족 중 하나를 고릅니다. 해결법이 모두 다릅니다.
2. 시간만 늘리지 말고 전략 하나를 바꾸세요. 다시 읽었다면 노트를 덮고 기억에서 문제에 답하세요. 능동적 회상을 확인하세요.
3. "아직" 뒤에 계획을 붙이세요. "이 증명을 아직 못한다"에서 끝내지 말고 "목요일에 기출 증명 5개를 풀고 해설과 비교한다"를 더합니다.
4. 구체적인 피드백 하나를 물으세요. 교수님이나 조교에게 "이 답에서 왜 감점됐나요?"라고 한 문제를 가져가세요.
5. 변화가 효과 있었는지 확인하세요. 다음 퀴즈나 모의고사에서 같은 유형을 봅니다. 나아졌다면 유지하고 아니면 다른 전략을 씁니다.

우리가 주장하지 않는 것

• 성장 마인드셋 개입이 성적을 바꾼다는 주장. 평균 효과는 작고 질이 높은 연구는 0에 가까웠습니다. 분명한 이점은 주로 더 어리고 어려움을 겪는 특정 집단에 있습니다.
• 노력이 전부라는 주장. 약한 전략으로 시간을 늘리는 것은 거의 도움이 되지 않습니다. 더 오래가 아니라 방법을 바꾸는 것이 핵심입니다.
• 뇌 가소성이 성장 마인드셋을 증명한다는 주장. 뇌는 학습으로 변하지만 그 사실을 믿으면 성적이 오른다는 뜻은 아닙니다. 성적 연구만 이를 보여줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문

성장 마인드셋과 고정 마인드셋은 무엇이 다른가요?

고정 마인드셋은 능력을 정해진 양으로 보고 성장 마인드셋은 연습, 전략, 피드백으로 만드는 것으로 봅니다. 대부분은 두 믿음이 섞여 있고 과목마다 다를 수 있습니다.

성장 마인드셋은 실제로 효과가 있나요?

믿음과 성적의 연결은 약하고 짧은 개입의 평균 효과도 작습니다. 저소득 가정 학생이나 성취가 낮은 청소년처럼 일부 집단에는 더 분명한 이점이 있지만 대부분 대학생의 성적 향상 근거는 약합니다.

성장 마인드셋은 반박됐나요?

완전히 그렇지는 않습니다. 강한 초기 주장은 대규모 연구에서 유지되지 않았고 효과 크기를 두고 의견이 다릅니다. 실패는 정보이며 전략을 바꾸는 일이 중요하다는 작고 합리적인 생각은 남습니다.

학생은 성장 마인드셋을 어떻게 기르나요?

확언보다 실수에서 시작하세요. 시험 뒤 무엇이 잘못됐는지 정하고 공부 전략 하나를 바꾼 뒤 다음 시험에서 효과를 확인하세요.

이어서 읽기

• 바람직한 어려움: 좋은 공부가 힘든 이유
• 능동적 회상: 기억에 남는 공부법
• 대학에서 느끼는 가면 증후군

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출처

• Burnette, J. L., Billingsley, J., Banks, G. C., Knouse, L. E., Hoyt, C. L., Pollack, J. M., & Simon, S. (2023). A systematic review and meta-analysis of growth mindset interventions: For whom, how, and why might such interventions work? Psychological Bulletin, 149(3-4), 174-205. doi.org/10.1037/bul0000368
• Macnamara, B. N., & Burgoyne, A. P. (2023). Do growth mindset interventions impact students' academic achievement? A systematic review and meta-analysis with recommendations for best practices. Psychological Bulletin, 149(3-4), 133-173. doi.org/10.1037/bul0000352
• Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 33-52. doi.org/10.1037/0022-3514.75.1.33
• Sisk, V. F., Burgoyne, A. P., Sun, J., Butler, J. L., & Macnamara, B. N. (2018). To what extent and under which circumstances are growth mind-sets important to academic achievement? Two meta-analyses. Psychological Science, 29(4), 549-571. doi.org/10.1177/0956797617739704
• Yeager, D. S., Hanselman, P., Walton, G. M., Murray, J. S., Crosnoe, R., Muller, C., Tipton, E., Schneider, B., et al. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature, 573(7774), 364-369. doi.org/10.1038/s41586-019-1466-y