능동적 회상: 기억에 남는 공부법

교재 한 단원을 두 번 읽고 중요한 부분에 밑줄을 그었습니다. 이제 전부 익숙해 보입니다. 하지만 시험에서 설명하라고 하면 익숙함만으로는 부족합니다.

다시 읽기의 느낌과 실제 효과가 다른 이유

다시 읽으면 페이지의 모든 내용이 익숙해지고, 익숙함은 안다는 느낌을 줍니다. 하지만 보고 알아보는 것과 기억에서 만들어 내는 것은 다릅니다. 시험은 두 번째를 요구합니다.

고전적인 실험이 이 차이를 보여줍니다. 학생들은 짧은 글을 읽은 뒤 다시 읽거나, 보지 않고 기억나는 내용을 전부 썼습니다. 5분 뒤에는 다시 읽은 집단이 조금 더 잘했습니다. 일주일 뒤에는 회상한 집단이 훨씬 많이 기억했습니다. 내용의 56%를 기억했고, 다시 읽은 집단은 42%였습니다. 두 번째 실험에서는 차이가 더 컸습니다. 한 집단은 글을 약 14번 읽었고, 다른 집단은 약 3번 읽고 3번 회상했습니다. 일주일 뒤 읽기 집단은 40%, 회상 집단은 61%를 기억했습니다. 14번 읽은 집단이 기억할 것이라는 확신은 가장 높았습니다(Roediger & Karpicke, 2006).

이것이 함정입니다. 다시 읽기는 당장에는 앞서지만 시험이 올 때에는 뒤처집니다.

연구가 말하는 것

인출 연습 또는 시험 효과라고도 부르는 능동적 회상은 수십 년 동안 연구됐습니다.

• 가장 높은 평가를 받습니다. 흔한 공부법 10가지를 검토한 대규모 연구에서 "높은 효용"을 받은 것은 연습 시험과 공부를 시간에 걸쳐 나누기, 두 가지뿐이었습니다. 다시 읽기와 밑줄 긋기는 낮은 평가를 받았습니다(Dunlosky et al., 2013).
• 여러 연구에서 재학습보다 낫습니다. 많은 실험 결과를 합친 검토 연구들은 스스로 시험하면 같은 자료를 다시 공부할 때보다 더 오래 기억한다고 밝혔습니다. 답을 보고 알아보는 데 그치지 않고 직접 떠올려야 할 때 효과가 더 컸습니다(Rowland, 2014; Adesope, Trevisan & Sundararajan, 2017).
• 사실뿐 아니라 이해에도 도움이 됩니다. 한 연구에서 과학 글을 회상 연습한 학생은 개념 지도를 만든 학생보다 추론이 필요한 문항에서도 더 잘했습니다(Karpicke & Blunt, 2011).
• 수업 중에도 효과가 있습니다. 녹화 강의를 몇 부분으로 나눠 사이사이에 짧은 질문에 답한 학생은 딴생각이 약 절반으로 줄었고 최종 시험 점수도 더 높았습니다(Szpunar, Khan & Schacter, 2013). 강의를 볼 때 쓰는 방법을 더 읽어보세요.

능동적 회상 실천법

1. 빈 종이. 한 부분이나 수업이 끝나면 모든 자료를 덮고 기억나는 내용을 쓰세요. 노트를 열어 비교하고, 놓친 내용을 다음 공부 목록으로 만드세요.
2. 제목을 질문으로 바꾸기. 한 부분을 읽기 전에 제목을 질문으로 바꾸세요. 예를 들어 "전자 전달계는 무슨 일을 할까?"라고 묻고 먼저 답해 본 뒤 읽고 확인합니다.
3. 소리 내어 설명하기. 수업을 빠진 친구에게 설명하듯 개념을 말하세요. 막히는 곳이 아직 모르는 곳입니다.
4. 노트를 덮고 연습 문제 풀기. 기출문제, 단원 끝 문제, 플래시카드를 활용하세요. 보기 전에 답합니다. 플래시카드도 뒤집기 전에 실제로 답해야 능동적 회상입니다.

매번 시도한 뒤 확인하세요. 틀린 내용을 떠올리고도 고치지 않는 것이 목표는 아닙니다.

더 어렵게 느껴져도 괜찮습니다

회상은 다시 읽기보다 느리고 덜 생산적인 것처럼 느껴집니다. 틀리기도 합니다. 그 느낌은 정상이며 효과가 없다는 신호가 아닙니다. 2006년 연구에서 자신감이 가장 높았던 학생들이 가장 적게 기억했습니다.

능동적 회상은 시간 간격을 두면 더 잘 작동합니다. 같은 내용을 며칠 뒤 다시 꺼내는 편이 한 번에 몰아서 하는 것보다 낫습니다(Kang, 2016). 간격 반복 학습의 원리를 확인하세요.

우리가 주장하지 않는 것

• 50% 더 좋다거나 효율이 두 배라는 식의 정확한 수치. 효과 크기는 자료, 시험, 시간 간격에 따라 다릅니다. 효과는 일관되게 나타나지만 하나의 고정 수치는 아닙니다.
• 다시 읽기가 쓸모없다는 주장. 첫 읽기는 자료를 처음 접하는 과정입니다. 다만 시험을 준비하는 공부법으로는 약합니다.
• 플래시카드가 유일한 방법이라는 주장. 기억에서 답을 만들어 내게 하는 방법이라면 모두 능동적 회상입니다.

자주 묻는 질문

능동적 회상이란 무엇인가요?

기억에서 정보를 꺼내며 공부하는 방법입니다. 책을 덮고 아는 내용을 말하거나 쓴 뒤 확인합니다. 답이 계속 눈앞에 있는 다시 읽기나 밑줄 긋기의 반대입니다.

능동적 회상은 다시 읽기보다 좋은가요?

며칠이나 몇 주 뒤까지 기억하는 데에는 그렇습니다. 고전적인 실험에서 5분 뒤 시험은 다시 읽기가 조금 앞섰지만, 일주일 뒤에는 회상이 분명히 앞섰습니다.

수업 노트로 능동적 회상을 어떻게 하나요?

수업 뒤 노트를 덮고 기억나는 내용을 쓴 다음 비교하세요. 다음에 같은 주제를 공부할 때도 무엇을 보기 전에 다시 해보세요.

플래시카드도 능동적 회상인가요?

뒤집기 전에 답한다면 그렇습니다. 앞면과 뒷면을 함께 읽는 것은 형식만 바꾼 다시 읽기입니다.

이어서 읽기

• 간격 반복 학습이란 무엇일까
• 읽은 내용을 기억하는 법
• 노트 다시 읽기, 효과가 있을까
• 근거로 비교한 효과적인 공부법

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출처

• Adesope, O. O., Trevisan, D. A., & Sundararajan, N. (2017). Rethinking the use of tests: A meta-analysis of practice testing. Review of Educational Research, 87(3), 659-701. doi.org/10.3102/0034654316689306
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
• Kang, S. H. K. (2016). Spaced repetition promotes efficient and effective learning. Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, 3(1), 12-19. doi.org/10.1177/2372732215624708
• Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018), 772-775. doi.org/10.1126/science.1199327
• Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249-255. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
• Rowland, C. A. (2014). The effect of testing versus restudy on retention: A meta-analytic review of the testing effect. Psychological Bulletin, 140(6), 1432-1463. doi.org/10.1037/a0037559
• Szpunar, K. K., Khan, N. Y., & Schacter, D. L. (2013). Interpolated memory tests reduce mind wandering and improve learning of online lectures. PNAS, 110(16), 6313-6317. doi.org/10.1073/pnas.1221764110