라이트너 시스템: 플래시카드 복습법

해부학 플래시카드 200장과 3주 뒤 시험이 있습니다. 매일 밤 전부 봅니다. 이미 아는 카드도 계속 틀리는 카드만큼 시간이 들고, 둘째 주가 끝나도 같은 20장을 틀립니다.

라이트너 시스템은 상자 몇 개와 카드가 다음에 갈 곳을 정하는 규칙 하나로 이 문제를 줄입니다.

어디에서 시작됐을까

독일 과학 저널리스트 제바스티안 라이트너가 1972년 책 So lernt man lernen에서 설명했습니다. 원래 상자는 칸이 점점 커지고 한 칸이 차면 복습했다고 알려져 있습니다. 오늘날에는 주로 고정된 날짜를 씁니다.

• 1번 상자: 매일
• 2번 상자: 3일마다
• 3번 상자: 일주일마다

새 카드는 모두 1번에서 시작합니다. 맞히면 다음 상자로, 틀리면 1번으로 갑니다. 어려운 카드는 자주, 쉬운 카드는 덜 자주 나오지만 어떤 카드도 사라지지 않습니다.

효과가 있는 이유: 충분히 검증된 두 원리

라이트너는 실험실 연구가 아니라 경험으로 상자를 만들었습니다. 하지만 근거가 가장 탄탄한 두 공부법을 결합합니다. 대규모 검토는 연습 시험과 간격 두기를 모두 "높은 효용"으로 평가했습니다(Dunlosky et al., 2013).

스스로 시험하기

카드마다 답을 보기 전에 직접 만들어 내는 작은 시험입니다. 한 실험에서 학생들이 스와힐리어 단어를 배웠습니다. 한 번 맞힌 뒤에도 계속 시험한 집단과 시험을 멈춘 집단이 있었습니다. 일주일 뒤 계속 시험한 학생은 단어의 약 80%, 멈춘 학생은 약 35%를 기억했습니다(Karpicke & Roediger, 2008). 그 뒤 단어를 더 공부하는 것은 차이를 만들지 않았고 시험이 만들었습니다.

학생은 안다고 생각하는 카드를 빼는 경향이 있습니다. 네 실험에서 카드를 빼도록 허용하면 학습에 작지만 일관된 부정적 효과가 있었습니다(Kornell & Bjork, 2008). 라이트너 상자는 아는 카드도 덜 자주 나올 뿐 계속 나오게 합니다.

복습 사이에 간격 두기

317개 실험의 메타분석에서는 공부 세션을 나누는 편이 몰아서 하는 것보다 낫고, 필요한 기억 기간이 길수록 좋은 간격도 길어졌습니다(Cepeda et al., 2006). 1,350명 넘게 참여한 후속 연구에서 시험이 일주일 뒤면 가장 좋은 간격은 남은 시간의 약 20%에서 40%, 1년 뒤면 약 5%에서 10%였습니다(Cepeda et al., 2008).

플래시카드에서도 나타났습니다. 학생들이 작은 카드 묶음 네 개 대신 큰 묶음 하나를 공부해 카드가 더 긴 간격으로 돌아오게 하자 90%에게 큰 묶음이 더 효과적이었습니다. 첫 세션 뒤에는 72%가 작은 묶음이 더 좋았다고 믿었습니다(Kornell, 2009). 간격 두기는 더 잘 작동하면서 더 나쁘게 느껴집니다.

연구가 정하지 못한 것: 정확한 간격

라이트너 상자나 널리 쓰이는 1일, 2일, 4일, 8일 일정이 최적이라는 연구는 없습니다. 간격이 늘어나야 언제나 좋다는 근거도 엇갈립니다. 세 실험에서 간격을 늘리면 10분 뒤 시험에는 도움이 됐지만, 같은 간격은 이틀 뒤 기억에 더 좋았습니다. 가장 중요했던 것은 첫 인출을 바로 하지 않고 시간이 지난 뒤 해 어느 정도 노력이 들게 하는 것이었습니다(Karpicke & Roediger, 2007).

따라서 간격은 합리적인 기본값으로 보고 시험 날짜에 맞추세요.

이번 주에 라이트너 상자 만들기

1. 카드 하나에는 한 가지만 물으세요. "미주신경은 어디에 분포할까?"는 좋지만 "신경계를 설명하라"는 너무 큽니다.
2. 상자 세 개로 시작하세요. 신발 상자, 봉투, 고무줄로 묶은 카드 더미도 됩니다. 위의 매일, 3일마다, 매주 일정을 씁니다.
3. 뒤집기 전에 답하세요. 소리 내어 말하거나 쓰세요. 바로 뒤집어 읽으면 시험이 아니라 다시 읽기입니다.
4. 엄격하게 채점하세요. 반만 맞힌 답은 틀린 답입니다. 1번 상자로 돌려보냅니다.
5. 시험에 맞춰 간격을 정하세요. 2주 남았다면 짧게 유지하고, 몇 달 뒤 기말고사라면 마지막 상자를 2주 이상으로 늘리세요.
6. 시험까지 모든 카드를 남기세요. 안다고 카드를 빼지 마세요. 마지막 상자도 계속 복습합니다.

우리가 주장하지 않는 것

• 라이트너 간격이 최적이라는 주장. 실용적인 일정일 뿐입니다. 가장 좋은 간격은 시험 날짜에 따라 달라지고 특정 상자 일정이 최고라고 입증되지 않았습니다.
• 플래시카드가 이해를 만든다는 주장. 용어, 정의, 사실에 적합합니다. 원리를 설명하거나 문제를 풀려면 질문과 문제로 연습하세요.
• 카드를 분류하는 일이 핵심이라는 주장. 답을 기억에서 꺼내려는 시도에서 이점이 나옵니다. 읽기만 한 카드를 상자에 가득 넣어도 큰 도움이 되지 않습니다.

자주 묻는 질문

라이트너 시스템이란 무엇인가요?

몇 개의 상자로 플래시카드 복습을 정하는 방법입니다. 맞힌 카드는 덜 자주 보는 상자로 옮기고 틀린 카드는 첫 상자로 돌립니다. 제바스티안 라이트너가 1972년에 설명했습니다.

상자는 몇 개가 필요한가요?

세 개면 시작하기에 충분하고 다섯 개도 흔합니다. 상자 수보다 실제로 답을 떠올리고 대체로 일정을 지키는 일이 중요합니다.

매일 모든 카드를 보는 것보다 좋은가요?

이미 아는 카드에서 시간을 아끼고 틀리는 카드에 더 씁니다. 간격 두기와 시험 연구는 매일 모든 카드를 보는 것보다 복습을 나누는 편이 낫다고 말합니다. 쉬운 카드도 완전히 빼지는 마세요.

상자마다 얼마나 자주 복습해야 하나요?

1번은 매일, 2번은 며칠마다, 3번은 매주가 흔한 시작입니다. 시험이 일주일 뒤라면 약 하루에서 3일 간격, 몇 달 뒤라면 더 긴 간격도 괜찮습니다.

이어서 읽기

• 간격 반복 학습이란 무엇일까
• 능동적 회상: 기억에 남는 공부법
• 망각 곡선: 배운 내용을 잊는 이유

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출처

• Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354-380. doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354
• Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. (2008). Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11), 1095-1102. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
• Karpicke, J. D., & Roediger, H. L. (2007). Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 33(4), 704-719. doi.org/10.1037/0278-7393.33.4.704
• Karpicke, J. D., & Roediger, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865), 966-968. doi.org/10.1126/science.1152408
• Kornell, N. (2009). Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming. Applied Cognitive Psychology, 23(9), 1297-1317. doi.org/10.1002/acp.1537
• Kornell, N., & Bjork, R. A. (2008). Optimising self-regulated study: The benefits and costs of dropping flashcards. Memory, 16(2), 125-136. doi.org/10.1080/09658210701763899
• Leitner, S. (1972). So lernt man lernen. Herder.