Öğrenciler İçin Derin Çalışma: Araştırmalar Ne Diyor?

Saat akşam 8 ve iki saattir organik kimya “çalışıyorsun”. Bir mekanizma okudun, mesaja cevap verdin, tekrar okudun, bir şeyi kontrol etmek için sekme açtın ve on dakika sonra geri döndün. Saatler gerçekti. Kimyadan pek azı kaldı.

Derin çalışma, o akşamın tam tersine verilen addır.

Derin çalışma ne demek?

Bilgisayar bilimci Cal Newport, Derin Çalışma kitabında (Newport, 2016) derin çalışmayı, düşünme kapasiteni sınırına kadar zorlayan bir şeye dikkat dağıtıcılar olmadan odaklanmak olarak tanımlar. Bunu yüzeysel çalışmayla karşılaştırır: mesajlar, idari işler ve yarım dikkatle yapabileceğin küçük görevler.

Kitabın ne olduğunu açıkça belirtmek önemli. Çoğunlukla ofis ve akademi çalışanları için yazılmış, Newport'un kendi deneyimine, örneklere ve bazı araştırmalara dayanan, iyi savunulmuş bir kitaptır. Bir araştırma değildir ve derin çalışmayı programlamanın dört yolu gibi belirli kuralları bir sistem olarak test edilmemiştir. Test edilenler, bu fikrin altındaki parçalardır.

Araştırmalar ne gösteriyor?

Görev değiştirmek her zaman bir şeye mal olur

Laboratuvar deneylerinde insanlar bir görevden diğerine geçtikten hemen sonra daha yavaş yanıt verir ve genellikle daha çok hata yapar. Geçişe hazırlanmak bu “geçiş maliyetini” azaltır ama ortadan kaldırmaz (Monsell, 2003). Basit görevlerin kullanıldığı bu çalışmalarda her geçişin maliyeti küçüktür. Önemli olan tek bir geçişin büyüklüğü değil. Geçiş hiçbir zaman bedelsiz değildir ve geçişlerle dolu bir çalışma oturumu bu bedeli tekrar tekrar öder.

Dikkatinin bir kısmı geride kalır

Sophie Leroy, bir görev bitmeden diğerine geçtiğinde ne olduğunu araştırdı. Lisans öğrencileriyle yapılan deneylerde, yarım bıraktıkları kelime bulmacasını düşünmeye devam eden kişiler, sonraki görev olan iş başvurularını değerlendirmede bulmacayı bitirenlerden daha kötü performans gösterdi (Leroy, 2009). Leroy buna dikkat kalıntısı adını verdi.

Daha sonra yapılan dört çalışma basit bir çözüm buldu. İnsanlar görevin ortasında durmak zorunda kaldığında, nasıl devam edeceklerini kısaca planlamak kalıntıyı azalttı ve yeni görevdeki performansları artık düşmedi (Leroy ve Glomb, 2018).

Yerini kaybetmek için birkaç saniye yeter

Bir deneyde yaklaşık 4,4 saniyelik kesintiler sıralama hatalarının oranını üç katına çıkardı. Yani insanlar çok adımlı bir görevde nerede olduklarını unuttu. Yaklaşık 2,8 saniyelik kesintilerse oranı iki katına çıkardı (Altmann ve diğerleri, 2014). Bu süre, bir bildirime bakmak için gereken süreye yakın.

Öğrenciler sık sık görev değiştiriyor

Araştırmacılar ortaokul, lise ve üniversiteden 263 öğrenciyi evde 15 dakika çalışırken gözlemledi. Öğrenciler başka bir şeye geçmeden önce ortalama altı dakikadan az süre görevde kaldı. En sık sosyal medyaya, mesajlaşmaya veya başka bir teknolojiye geçtiler (Rosen ve diğerleri, 2013). Daha fazla çalışma stratejisi kullanan öğrenciler görevde daha uzun kaldı.

Ne işe yarar: bu hafta bir derin çalışma bloğu planla

1. Tek bir zor görev seç ve tam adını koy. “6. haftanın 4 ile 9. soruları” ifadesi “kimya çalış” ifadesinden daha iyidir. Kesin bir görev, nereden başlayıp nerede duracağını gösterir.
2. Bloğu bir ders gibi takvimine koy. Takvimine 60 ile 90 dakika ayır. Araştırmaların desteklediği ideal bir süre yok, bu yüzden koruyabileceğin bir süreyle başla ve ayarla.
3. Başlamadan önce kesintileri kaldır. Telefon sessizde ve ulaşamayacağın yerde, bildirimler kapalı, tek sekme açık olsun. Birkaç saniye seni raydan çıkarabiliyorsa çözüm, o saniyelerin hiç yaşanmamasıdır. Telefonu sessize alma hakkında daha fazlası.
4. Yüzeysel işleri toplu yap. Mesajlar, e-posta ve ders portalı bloktan önce ya da sonra kendi zamanını alsın, blok sırasında değil.
5. Durman gerekirse not bırak. Bir veya iki satır yaz: neredesin ve sıradaki adım ne? Bu, Leroy ve Glomb'un çalışmalarındaki “devam etmeye hazır” planıdır.
6. Bloklar arasında gerçek bir mola ver. Ekranlardan uzaklaş, sonra yeni bloğa taze başla. Ara vermeden önce ne kadar çalışmalı?.

İddia etmediğimiz şeyler

• Derin çalışmanın kanıtlanmış bir yöntem olduğu. Bu, bir kitaptan gelen çerçevedir. Araştırmalar parçalarını destekler: geçiş maliyetleri, kesintiler ve dikkat kalıntısı. Bütün sistemi veya belirli kuralları desteklemez.
• İdeal bir oturum süresi olduğu. Bulduğumuz hiçbir çalışma, bir öğrenci için 90 dakika ya da dört saatin doğru derin çalışma miktarı olduğunu göstermiyor.
• Laboratuvar sayılarının çalışma oturumuna doğrudan uygulanabileceği. Deneylerde kısa ve basit görevler kullanıldı. Bulguların yönü tutarlı, ancak bir akşamlık tekrar üzerindeki etkinin büyüklüğü bilinmiyor.

Sık sorulan sorular

Derin çalışma nedir?

Derin çalışma, dikkat dağıtıcılar veya görev değişimi olmadan zor bir işe odaklanmaktır. Cal Newport bu terimi 2016 tarihli kitabında ortaya attı. Öğrenciler için genellikle, telefon ve mesajlar uzaktayken tek bir zor konuya ayrılmış korunaklı bir zaman bloğu demektir.

Derin çalışma bilimsel olarak destekleniyor mu?

Kitabın kendisi bir araştırma değil. Ancak temel fikri birçok kez tekrarlanan araştırmalarla uyumlu: görev değiştirmek seni yavaşlatır ve hata ekler, kesintiler yerini kaybettirir, bitmemiş görevler dikkatini çekmeye devam eder.

Ders çalışırken derin çalışma oturumu ne kadar sürmeli?

Araştırmaların desteklediği tek bir sayı yok. Tek bir görevle 60 ile 90 dakika arasında başla ve odağın belirgin biçimde düştüğünde mola ver. Gerçekten koruduğun daha kısa bir blok, kesintilerle dolu uzun bir bloktan daha değerlidir.

Dikkat kalıntısı nedir?

Dikkat kalıntısı, başka bir göreve geçtiğinde dikkatinin önceki görevde kalan kısmıdır. Özellikle de görevi yarım bıraktıysan görülür. Leroy'un deneylerinde sonraki görevde performansı düşürdü. Nereden devam edeceğine dair kısa bir not yazmak bunu azaltmaya yardımcı olur.

Okumaya devam et

• Ders çalışırken odaklanamıyor musun? Sorun sende değil, ortamında
• Ders çalışırken telefon dikkatini mi dağıtıyor? Önce sessize al
• Akış hâli nedir ve öğrenciler bu hâle nasıl girer?

---

Repeatica öğrenciler için yapay zeka ajanı destekli ders çalışma alanıdır. Derslerindeki her şeyi tek bir yerde topla. Repeatica sınavı geçmene yardım eder ve öğrendiklerinin sende kalmasını sağlar. Bir kez öğren.

Kaynaklar

• Altmann, E. M., Trafton, J. G., & Hambrick, D. Z. (2014). Momentary interruptions can derail the train of thought. Journal of Experimental Psychology: General, 143(1), 215-226. doi.org/10.1037/a0030986
• Leroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168-181. doi.org/10.1016/j.obhdp.2009.04.002
• Leroy, S., & Glomb, T. M. (2018). Tasks interrupted: How anticipating time pressure on resumption of an interrupted task causes attention residue and low performance on interrupting tasks and how a "ready-to-resume" plan mitigates the effects. Organization Science, 29(3), 380-397. doi.org/10.1287/orsc.2017.1184
• Monsell, S. (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences, 7(3), 134-140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
• Newport, C. (2016). Deep work: Rules for focused success in a distracted world. Grand Central Publishing.
• Rosen, L. D., Carrier, L. M., & Cheever, N. A. (2013). Facebook and texting made me do it: Media-induced task-switching while studying. Computers in Human Behavior, 29(3), 948-958. doi.org/10.1016/j.chb.2012.12.001