小时候背过的一个口诀，你到现在还记得。现在心理学要背大五人格，下学期解剖学还要背脑神经。身边有人给所有内容都编记忆术。你也该这样做吗？
有时可以。但记忆术的研究结果，没有它的名气那么一致。
记忆术用首字母、押韵或生动图像，把难记的信息连接到更容易记的东西。它能帮助提取已经理解的清单和单词，但首字母法的证据不一致，关键词法等方法的效果可能在一周内快速减弱。最稳妥的用法，是把它当作提取线索，同时继续自我测试。
常见的记忆术
- 首字母缩写和首字母句： 用每项的第一个字母组成单词或句子，比如大五人格的OCEAN。
- 关键词法： 学法语la dent，也就是“牙齿”时，想到发音相关的dentist，再想象牙医举着一颗巨大牙齿。
- 押韵和歌曲： 用押韵句记每个月有几天。
- 地点法和挂钩法： 使用记忆宫殿，或一组固定图像来挂住项目。
Bellezza（1981）指出，这些方法都在创造之后能带你回到信息的线索。好线索要容易生成、和其他线索有区别、容易与项目连接，并且只指向那一个项目。记忆术失败，通常是少了其中一点。
研究怎么说
首字母法：最流行，证据却不一致
学生最常用的是首字母法，记忆宫殿等复杂系统用得最少（Putnam, 2015）。一项教育记忆术综述发现，首字母法的证据不一致。有的研究不比对照组好，有的只在特定条件下有帮助。首字母可能是很弱的线索。O只有在你已经知道答案是openness时才有用。
课堂研究也有更积极的例子。心理学学生在考前一周的复习材料里得到OCEAN等缩写。报告自己使用过的学生，相关题得分70%；没使用的学生得分56%（Stalder, 2005，转引自 Putnam, 2015）。学生自己选择是否使用，所以这不能证明因果，但说明它可能成为回到已学知识的线索。
关键词法：开始很强，之后变弱
一项早期重要研究中，用关键词法学习俄语单词的学生测试得分72%，对照组46%（Atkinson & Raugh, 1975）。
问题出现在更晚的时候。Wang、Thomas和Ouellette（1992）让一些学生立刻测试，另一些一周后测试。4项实验里，关键词组随时间忘得都比简单重复组更多。有一项实验先把两组训练到相同水平，一周后简单重复组反而更好。牙医举着牙齿的图像，到一周后可能变得含糊，你不确定它代表牙齿、臼齿、钳子还是牙医。
大型学习方法综述把关键词记忆术评为低效用。它只适合容易想象的单词，制作费时，也可能无法形成长期学习（Dunlosky et al., 2013）。直接比较中，简单提取练习和关键词法效果相近，在要求自己生成单词的测试里还更好（Fritz et al., 2007）。
押韵和歌曲
这方面研究更少。一项课堂研究发现，用歌曲学习统计学事实的学生，在单元测试中超过重读的学生（VanVoorhis, 2002，转引自 Putnam, 2015）。老口诀能留下来，也可能不是因为押韵本身，而是因为你提取过几百次。
把记忆术当成提取线索
- 先理解，再加记忆术。 它是回到知识的路，不是知识本身。先理解人格特质或神经作用，再压缩成字母。
- 留给缺少逻辑的清单。 脑神经、大五人格、有丝分裂阶段等集合或顺序，更适合使用。
- 一个线索只指向一个答案。 图像能代表多个答案，就把它做得更具体。
- 当天自我测试。 只看口诀，写出完整清单，再和笔记核对。Putnam（2015）建议学习后立刻做一次短测试，以减慢遗忘。
- 之后再检查。 换一天回忆完整术语，不只回忆缩写。参见间隔重复。
我们没有声称什么
- 记忆术会自动长期保留。 关键词法在一周内比简单重复消退更快。能保留多年的口诀，很可能也被反复提取过。
- 首字母法已经被证明有效。 研究结果不一致。它看起来最适合作为已学材料的线索。
- 它会创造理解。 它帮助提取术语和清单，不会解释原理，也不会让你解决新问题。
常见问题
什么是记忆术？
用首字母组成的词、押韵句、生动图像或熟悉地点，把信息连接到更容易记的东西。这个名称来自表示记忆的希腊语。
记忆术有哪些例子？
大五人格的OCEAN、用行星首字母编的句子、记月份天数的押韵，以及用牙医图像记住la dent是“牙齿”。
记忆术真的有效吗？
它能帮助记清单、具体单词和学习后不久的测试。时间拉长后，证据变弱；学单词时，自我测试至少同样有效。两者一起用更稳妥。
什么是关键词法？
找一个和新单词发音相似的熟悉词，再用一幅图把两个意思连接起来。开始时效果可能很强，但一些研究发现，它在一周内比简单重复消退更快。
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来源
- Atkinson, R. C., & Raugh, M. R. (1975). An application of the mnemonic keyword method to the acquisition of a Russian vocabulary. Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory, 1(2), 126-133. doi.org/10.1037/0278-7393.1.2.126
- Bellezza, F. S. (1981). Mnemonic devices: Classification, characteristics, and criteria. Review of Educational Research, 51(2), 247-275. doi.org/10.3102/00346543051002247
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
- Fritz, C. O., Morris, P. E., Acton, M., Voelkel, A. R., & Etkind, R. (2007). Comparing and combining retrieval practice and the keyword mnemonic for foreign vocabulary learning. Applied Cognitive Psychology, 21(4), 499-526. doi.org/10.1002/acp.1287
- Putnam, A. L. (2015). Mnemonics in education: Current research and applications. Translational Issues in Psychological Science, 1(2), 130-139. doi.org/10.1037/tps0000023
- Wang, A. Y., Thomas, M. H., & Ouellette, J. A. (1992). Keyword mnemonic and retention of second-language vocabulary words. Journal of Educational Psychology, 84(4), 520-528. doi.org/10.1037/0022-0663.84.4.520