Warum du nach der Prüfung vergisst, was du gelernt hast

Du hast wochenlang gelernt, bist vorbereitet in die Prüfung gegangen und hast bestanden. Dann fängt das nächste Fach an, setzt den Stoff voraus, und das meiste davon ist weg. Es fühlt sich an, als wäre die ganze Mühe verschwunden.

Warum es so schnell verblasst

Am schnellsten vergisst du direkt, nachdem du etwas gelernt hast, danach wird es langsamer. Hermann Ebbinghaus hat das 1885 an sich selbst gemessen, und als Forschende sein Experiment 2015 wiederholten, kam eine sehr ähnliche Kurve heraus (Murre & Dros, 2015). Seine genauen Zahlen gelten nicht für Kursmaterial, das eine Bedeutung hat und an dein Vorwissen anknüpft. Die Form aber schon: Wenn du nicht darauf zurückkommst, verlierst du früh viel, und der Rest verblasst langsamer.

Eine Prüfung liegt genau auf dieser Kurve. Du baust alles für einen Tag auf, nutzt es einmal und hörst dann auf. Nichts sagt deinem Gedächtnis, dass der Stoff noch gebraucht wird.

Warum Bulimielernen es schlimmer macht

Bulimielernen funktioniert für den Test morgen. Es hält nur nicht lange. Eine Übersichtsarbeit über 317 Experimente verglich dieselbe Lernzeit, einmal am Stück und einmal verteilt. Verteiltes Lernen erreichte im Abschlusstest 47 % gegenüber 37 % beim Lernen am Stück, und es lag bei jedem getesteten Abstand vorn (Cepeda et al., 2006). Was du in der Nacht davor gepaukt hast, ist also als Erstes weg.

Warum Wiederlesen es nicht rettet

Die übliche Lösung ist, die Notizen noch einmal zu lesen, bevor das nächste Fach losgeht. Das fühlt sich wirksam an, weil die Seite mit jedem Lesen vertrauter wird. Vertraut heißt aber nicht behalten.

In einem Experiment lasen Studierende einen Text und lasen ihn dann entweder noch einmal oder versuchten, ohne hinzusehen aufzuschreiben, woran sie sich erinnerten. Eine Woche später wussten die Studierenden, die abgerufen hatten, noch 56 % der Inhalte, die anderen nur 42 % (Roediger & Karpicke, 2006). Trotzdem nannten von 177 Studierenden, die gefragt wurden, wie sie lernen, 84 % das Wiederlesen und nur 11 % das Selbsttesten (Karpicke, Butler & Roediger, 2009).

Was hilft, es zu behalten

Zwei Gewohnheiten leisten den Großteil der Arbeit, und zusammen wirken sie am besten.

• Ruf es ab, statt es noch einmal zu lesen. Mach die Notizen zu und beantworte eine Frage dazu. Die Antwort aus dem Gedächtnis zu holen ist genau das, was sie stärkt.
• Komm nach einer Pause zurück. Ein Abruf ein paar Tage später bringt mehr als drei hintereinander heute. Verteiltes Lernen und Selbsttests waren in einer großen Übersicht über zehn Techniken die einzigen beiden, die als „sehr nützlich“ bewertet wurden (Dunlosky et al., 2013).

Nach einer Prüfung heißt das: ab und zu ein paar Fragen zu dem, was wichtig war, über Wochen. Das muss nicht lange dauern. Es muss nur passieren.

Schwierig ist, den Überblick zu behalten

An der Idee scheitert niemand. Das Problem ist die Buchhaltung: entscheiden, was es wert ist, behalten zu werden, die Fragen schreiben und wissen, welche du an welchem Tag beantworten solltest, für jedes Fach, über Monate. Deshalb hören die meisten Studierenden am Tag nach der Prüfung damit auf.

So übernimmt Repeatica das

Merken in Repeatica nimmt dir die Buchhaltung ab. Wenn es bei etwas klick macht, wähle Das merken: bei einer Textstelle in deinen Folien, einer Markierung, einer Antwort von „Repeatica fragen“, einer Übungsfrage, die du nicht gewusst hast, oder einer ganzen Lektion. Repeatica schreibt aus deinem Material eine Frage mit kurzer Antwort und bringt sie zurück, wenn es Zeit ist.

Wenn sie auftaucht, beantwortest du sie und wählst dann Nicht gewusst oder Gewusst. Das ist dein ganzer Teil. Es dauert höchstens ein paar Minuten am Tag, und wenn du eine Woche weg bist, kommst du zurück zu den wenigen Fragen von heute, nicht zu einem Stapel. Es funktioniert ohne Prüfungstermin und kostet kein Guthaben.

Repeatica übernimmt die Wiederholung, damit du es nur einmal lernen musst.

Weiterlesen

• Die Vergessenskurve: Warum Lernstoff verschwindet
• Active Recall: So funktioniert aktives Abrufen
• Warum Wiederlesen deiner Notizen kaum hilft
• Spaced Repetition: So funktioniert verteiltes Lernen

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Repeatica ist der Lernort mit einem KI-Agenten für Studierende. Sammle alles aus deinen Fächern an einem Ort. Repeatica bringt dich durch die Prüfung und sorgt dafür, dass du behältst, was du gelernt hast. Einmal lernen.

Quellen

• Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354-380. doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
• Ebbinghaus, H. (1885). Über das Gedächtnis. Untersuchungen zur experimentellen Psychologie. Leipzig: Duncker & Humblot.
• Karpicke, J. D., Butler, A. C., & Roediger, H. L., III. (2009). Metacognitive strategies in student learning: Do students practise retrieval when they study on their own? Memory, 17(4), 471-479. doi.org/10.1080/09658210802647009
• Murre, J. M. J., & Dros, J. (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus' forgetting curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644. doi.org/10.1371/journal.pone.0120644
• Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249-255. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x