Active Recall: So funktioniert aktives Abrufen

Du hast das Kapitel zweimal gelesen und die wichtigen Stellen markiert. Jetzt sieht alles vertraut aus. Dann sollst du es in der Prüfung erklären. Vertraut reicht dafür nicht.

Warum Wiederlesen besser wirkt, als es ist

Beim Wiederlesen sieht alles auf der Seite vertraut aus. Vertrautheit fühlt sich wie Wissen an. Etwas vor dir wiederzuerkennen und es aus dem Gedächtnis hervorzuholen sind aber verschiedene Dinge. In der Prüfung brauchst du das Zweite.

Ein klassisches Experiment zeigt die Lücke. Studierende lasen eine kurze Passage und lasen sie danach entweder erneut oder schrieben ohne Vorlage alles auf, woran sie sich erinnerten. Nach fünf Minuten waren die Wiederlesenden etwas besser. Eine Woche später erinnerten sich die Studierenden mit Abrufübung an deutlich mehr: 56 % der Gedanken gegenüber 42 %. In einem zweiten Experiment las eine Gruppe die Passage ungefähr 14-mal. Eine andere las sie ungefähr dreimal und rief sie dreimal aus dem Gedächtnis ab. Nach einer Woche erinnerten sich die Lesenden an 40 %, die Abrufgruppe an 61 %. Ausgerechnet die Gruppe mit 14 Lesedurchgängen war sich am sichersten, den Stoff zu behalten (Roediger & Karpicke, 2006).

Das ist die Falle. Wiederlesen gewinnt im Moment und verliert bis zur Prüfung.

Was die Forschung zeigt

Active Recall wird auch Abrufübung oder Testeffekt genannt und seit Jahrzehnten untersucht.

• Die Methode gehört zur Spitzengruppe. Eine große Übersichtsarbeit zu zehn verbreiteten Lernmethoden bewertete nur zwei als besonders nützlich: Selbsttests und zeitlich verteiltes Lernen. Wiederlesen und Markieren erhielten eine niedrige Bewertung (Dunlosky et al., 2013).
• In vielen Studien schlägt Abrufen erneutes Lernen. Zusammenfassende Untersuchungen vieler Experimente zeigen, dass Selbsttests zu besserem Behalten führen als dieselben Inhalte erneut zu lernen. Der Vorteil ist größer, wenn du die Antwort selbst abrufen musst, statt sie nur wiederzuerkennen (Rowland, 2014; Adesope, Trevisan & Sundararajan, 2017).
• Es hilft beim Verstehen, nicht nur bei Fakten. In einer Studie schnitten Studierende nach Abrufübungen zu einem naturwissenschaftlichen Text besser ab als nach dem Erstellen von Concept-Maps. Das galt sogar für Fragen, bei denen sie Schlussfolgerungen ziehen mussten (Karpicke & Blunt, 2011).
• Es funktioniert auch in Vorlesungen. Studierende beantworteten zwischen Abschnitten einer aufgezeichneten Vorlesung kurze Fragen. Ihre Gedanken schweiften ungefähr halb so oft ab und sie erzielten im Abschlusstest mehr Punkte (Szpunar, Khan & Schacter, 2013). Mehr dazu.

So übst du Active Recall

1. Das leere Blatt. Schließ nach einem Abschnitt oder einer Vorlesung alle Unterlagen und schreib auf, woran du dich erinnerst. Vergleich das Ergebnis danach mit deinen Notizen. Was fehlt, kommt auf deine Liste für das nächste Mal.
2. Überschriften als Fragen. Formulier vor einem Abschnitt aus der Überschrift eine Frage, etwa „Was macht die Elektronentransportkette?“, und versuch sie zuerst zu beantworten. Lies dann nach und prüf dich.
3. Laut erklären. Erklär die Idee so, als sprächest du mit einer Person, die die Vorlesung verpasst hat. Wo du stockst, fehlt dir noch Wissen.
4. Übungsfragen bei geschlossenen Notizen. Altklausuren, Fragen am Kapitelende, Lernkarten. Antworte, bevor du nachsiehst. Eine Lernkarte ist nur Active Recall, wenn du wirklich antwortest, bevor du sie umdrehst.

Prüf dich nach jedem Versuch. Etwas falsch abzurufen und den Fehler nie zu bemerken ist nicht das Ziel.

Es fühlt sich schwerer an, und das ist in Ordnung

Abrufen fühlt sich langsamer und weniger produktiv an als Wiederlesen. Du wirst Fehler machen. Das ist normal und kein Zeichen dafür, dass die Methode nicht wirkt. In der Studie von 2006 waren die Studierenden mit dem größten Selbstvertrauen diejenigen, die am wenigsten behielten.

Active Recall wirkt noch besser, wenn du die Übungen zeitlich verteilst. Ein paar Tage später zum selben Stoff zurückzukehren und ihn erneut abzurufen ist besser, als alles in einer Sitzung zu erledigen (Kang, 2016). So funktioniert verteiltes Lernen.

Was wir nicht behaupten

• Genaue Werte wie „50 % mehr“ oder „doppelt so effizient“. Wie groß der Vorteil ist, hängt von Material, Prüfung und zeitlichem Abstand ab. Er ist verlässlich, aber keine feste Zahl.
• Dass Wiederlesen nutzlos ist. Beim ersten Lesen lernst du den Stoff kennen. Für die Prüfung ist bloßes Wiederlesen nur eine schwache Methode.
• Dass Lernkarten der einzige Weg sind. Jede Methode zählt, bei der du die Antwort aus dem Gedächtnis erzeugst.

FAQ

Was ist Active Recall?

Du lernst, indem du Informationen aus dem Gedächtnis abrufst: Buch schließen, sagen oder aufschreiben, was du weißt, und danach prüfen. Das Gegenteil ist Wiederlesen oder Markieren, bei dem die Antwort die ganze Zeit vor dir steht.

Ist Active Recall besser als Wiederlesen?

Für Erinnerungen nach Tagen und Wochen ja. In den klassischen Experimenten war Wiederlesen bei einem Test nach fünf Minuten etwas besser. Nach einer Woche war Abrufen deutlich besser.

Wie nutze ich Active Recall mit Vorlesungsnotizen?

Schließ deine Notizen nach der Vorlesung und schreib auf, woran du dich erinnerst. Vergleich beides danach. Mach vor der nächsten Lerneinheit dasselbe, bevor du etwas ansiehst.

Sind Lernkarten Active Recall?

Sie können es sein, wenn du vor dem Umdrehen antwortest. Vorder- und Rückseite zusammen zu lesen ist nur Wiederlesen in einem anderen Format.

Weiterlesen

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Quellen

• Adesope, O. O., Trevisan, D. A., & Sundararajan, N. (2017). Rethinking the use of tests: A meta-analysis of practice testing. Review of Educational Research, 87(3), 659-701. doi.org/10.3102/0034654316689306
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
• Kang, S. H. K. (2016). Spaced repetition promotes efficient and effective learning. Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, 3(1), 12-19. doi.org/10.1177/2372732215624708
• Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018), 772-775. doi.org/10.1126/science.1199327
• Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249-255. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
• Rowland, C. A. (2014). The effect of testing versus restudy on retention: A meta-analytic review of the testing effect. Psychological Bulletin, 140(6), 1432-1463. doi.org/10.1037/a0037559
• Szpunar, K. K., Khan, N. Y., & Schacter, D. L. (2013). Interpolated memory tests reduce mind wandering and improve learning of online lectures. PNAS, 110(16), 6313-6317. doi.org/10.1073/pnas.1221764110