Hábitos de estudo
Foco, pausas, celular, música, sono e prazos: a rotina que define se uma sessão de estudo vai funcionar.
10 artigos
Não é só com você · 07
Virar a noite antes da prova? O que fazer às 3h
Prova às 9h e você ainda estuda às 3h? Entenda por que dormir faz parte do estudo e siga um plano simples para o restante da noite.
6 min de leitura
6 min de leituraHábitos de estudo
Trabalho profundo para estudantes: o que a pesquisa mostra
Trabalho profundo vem de um livro, não de um laboratório. Veja o que as pesquisas dizem sobre alternar tarefas e sofrer interrupções.
7 min de leitura
7 min de leituraHábitos de estudo
Estado de fluxo: o que é e como alcançá-lo nos estudos
O estado de fluxo é real, mas não multiplica a produtividade. Veja o que as pesquisas mostram e como organizar os estudos para favorecê-lo.
7 min de leitura
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Não é só com você · 04
Quanto tempo estudar antes de uma pausa?
Três horas seguidas são uma armadilha. Veja o que três estudos descobriram sobre pausas planejadas ou livres e como escolher seu ritmo.
7 min de leitura
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Não é só com você · 06
Estudar ouvindo música com letra atrapalha?
Em um estudo, até as músicas favoritas prejudicaram a leitura. Veja quando a letra atrapalha a concentração e o que ouvir no lugar.
5 min de leitura
5 min de leituraHábitos de estudo
Lei de Parkinson: como os prazos afetam seus estudos
A lei de Parkinson começou como uma sátira de 1955. Veja o que as pesquisas sobre prazos e a falácia do planejamento realmente mostram.
7 min de leitura
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Não é só com você · 03
Celular atrapalhando os estudos? Silencie antes
Mesmo ignorada, uma notificação pode tirar seu foco. Veja o que as pesquisas dizem e faça um ajuste simples antes de começar a estudar.
6 min de leitura
6 min de leituraHábitos de estudo
Técnica Pomodoro: o que as pesquisas realmente dizem
25 minutos de estudo e 5 de pausa. Veja de onde vem a técnica Pomodoro, o que os testes com estudantes descobriram e como ajustá-la.
6 min de leitura
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Não é só com você · 05
O que fazer na pausa dos estudos para descansar
Rolou pela sua pausa e voltou mais cansado? Por que usar o celular durante a pausa dá errado, e uma pausa que funciona: levante-se, beba água, caminhe.
6 min de leitura
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Não é só com você · 08
Não consigo me concentrar para estudar. O que fazer?
Celular por perto, horas sem pausa e música com letra. Veja sete situações que atrapalham o foco e como preparar o ambiente antes de estudar.
7 min de leitura
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