Estudar ouvindo música com letra atrapalha?

Você coloca sua playlist para se concentrar. Vinte minutos depois, você consegue cantar todo o refrão e não consegue contar a ninguém o que dizia a última página. "A Revolução Francesa começou em 1789" de alguma forma se transformou em "ooh-ooh, la la la, hey".

Não é só você

A música torna os estudos suportáveis. Essa parte é real: uma noite longa com um livro didático é mais fácil com algo tocando, e isso facilita sentar-se de qualquer forma.

A música não é o problema. O que você está fazendo enquanto ela toca é.

O que está acontecendo

Quando você lê, as letras competem com as palavras na página. Ambas são linguagem, e ambas querem a mesma parte da sua atenção.

Em um pequeno estudo, 30 estudantes universitários responderam perguntas sobre trechos de leitura curtos em quatro condições: em silêncio, com suas próprias músicas favoritas com letras, músicas com letras que não gostavam e música instrumental. Com as letras tocando, eles deram muito menos respostas corretas: cerca de 37% em comparação com cerca de 61% em silêncio. A música instrumental e o silêncio não eram significativamente diferentes. E gostar da música não ajudou: as músicas favoritas prejudicaram tanto quanto as que não gostavam (Perham & Currie, 2014). Os estudantes classificaram as letras como as mais distraídas, e sabiam que haviam ficado pior.

Uma imagem mais ampla surge de uma revisão de 65 estudos sobre som de fundo e leitura. O som de fundo reduziu um pouco a compreensão da leitura no geral. Música com letras e pessoas conversando estavam entre os sons mais distraentes, e a música instrumental não era pior que o simples ruído de fundo (Vasilev, Kirkby & Angele, 2018). Os efeitos foram pequenos, e a velocidade de leitura mal mudou. É por isso que não parece que a música está custando algo a você: você continua virando as páginas no mesmo ritmo.

A música não é boa ou ruim para estudar em geral. Uma revisão de quase 100 estudos descobriu que ajuda em algumas coisas, como humor e exercício, e prejudica ligeiramente outras, como leitura e memória (Kämpfe, Sedlmeier & Renkewitz, 2011). Depende da tarefa.

O que ajuda: combinar a música com a tarefa

1. Trabalho fácil: as letras estão bem. Copiar anotações das apresentações, formatar o ensaio, organizar suas pastas.
2. Leitura, aprendizado de novos termos, escrita: instrumental ou silenciosa. Qualquer coisa onde você precisa de palavras na cabeça.
3. Faça duas listas de reprodução para que a troca seja com um toque: a sua habitual e uma sem letras.
4. Mantenha o volume baixo de qualquer forma.

Mesma página, sem letra. A página? Entendi.

O que não afirmamos

• Que música é ruim para estudar. Não de modo geral. Depende da tarefa.
• Que música clássica torna você mais inteligente. O “efeito Mozart” não se sustentou: uma revisão de 2010 não encontrou nenhum benefício especial de Mozart (Pietschnig, Voracek & Formann, 2010).
• Que o lo-fi comprovadamente melhora a concentração. Em geral, ele é instrumental, o que o torna uma escolha razoável para leitura. É só isso.
• Um número exato de quanto os versos custam a você. Varia de acordo com o estudo, a música e a pessoa. Em muitos estudos, o efeito é pequeno, mas consistente.

Perguntas frequentes

É ruim estudar com música?

Não em geral. Música com letras tende a atrapalhar a leitura e a escrita. Música instrumental ou silêncio é melhor para aqueles; para tarefas mais fáceis, toque o que você gosta.

A música ajuda você a estudar?

Pode ajudá-lo a começar e ficar parado, principalmente tornando o estudo mais agradável. Não faz você aprender mais rápido. Para a leitura, as letras são a parte que você pode deixar de lado.

Lo-fi é bom para estudar?

É uma escolha decente para leitura porque geralmente não tem letras. Não há evidências de que seja melhor que outras músicas instrumentais, ou que seja mais silencioso.

Por que parece que eu me concentro melhor com música?

Porque a música melhora seu humor e faz a sessão parecer mais curta, e porque a velocidade de leitura mal muda com as letras ativadas, então o custo é fácil de passar despercebido. No entanto, no estudo de 2014, os alunos perceberam que haviam se saído pior.

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Sources

• Kämpfe, J., Sedlmeier, P., & Renkewitz, F. (2011). The impact of background music on adult listeners: A meta-analysis. Psychology of Music, 39(4), 424-448. doi.org/10.1177/0305735610376261
• Perham, N., & Currie, H. (2014). Does listening to preferred music improve reading comprehension performance? Applied Cognitive Psychology, 28(2), 279-284. doi.org/10.1002/acp.2994
• Pietschnig, J., Voracek, M., & Formann, A. K. (2010). Mozart effect-Shmozart effect: A meta-analysis. Intelligence, 38(3), 314-323. doi.org/10.1016/j.intell.2010.03.001
• Vasilev, M. R., Kirkby, J. A., & Angele, B. (2018). Auditory distraction during reading: A Bayesian meta-analysis of a continuing controversy. Perspectives on Psychological Science, 13(5), 567-597. doi.org/10.1177/1745691617747398