Мнемотехника для учёбы: что работает

Некоторые из этих «мнемонических фраз» из школы всё ещё сидят. Теперь твой психологический модуль требует пяти основных черт личности, в следующем семестре появятся мозговые нервы, и у кого-то из твоего курса есть запоминающаяся фраза для всего этого. Стоит ли тебе создать собственный?

Иногда. Исследования мнемотехник более неоднозначны, чем их репутация.

Что относится к мемотехнике

• Акронимы и запоминающиеся фразы: Первые буквы образуют слово, например OCEAN для Big Five, или фразу.

• Метод ключевых слов: Для французского la dent представляй себе созвучное слово «dentist», который держит огромный зуб.

• Рифмы и песни: Запоминающиеся фразы о количестве дней в месяце.

• Системы мест и крючков: дворец памяти или фиксированная списка изображений, на которую ты прикрепляешь материалы.

Беллецца (1981) утверждала, что все предоставляют помощь при последующем обращении. Хороший указатель должен быть легко воспринимаемым, отличительным от других и простым в связывании с содержанием. Кроме того, он должен однозначно ссылаться на именно этот один и тот же контент. Если «мнемоническая фраза» не сработает, обычно не хватает одной из этих четырех свойств.

Что показывает исследование

Акронима: популярно, но смешанные доказательства

Первые буквы наиболее популярны среди студентов, сложные системы, такие как дворец памяти, являются наименее популярными (Putnam, 2015). Обзор Патнэма показал смешанные результаты для акронимов: некоторые исследования не показали преимущества, другие: только при определенных условиях. Первая буква: слабая подсказка. «O» помогает только тогда, когда ты уже знаешь, что ищешь «Открытость».

Пример обучения более вдохновляющий. Студенты психологии за неделю до экзамена получили на рабочем листе акронима, такой как OCEAN. Те, кто указал, что использовал его, на соответствующих вопросах получили 70%, а те, кто не использовал,: 56% (Stalder, 2005, описано в Putnam, 2015). Поскольку студенты сами принимали решение, это не является доказательством. Однако акронима помогли получить доступ к уже изученной информации.

Метод ключевых слов: сначала сильно, затем быстро слабее

В первом крупном исследовании студенты выучили 72% русских слов с помощью метода ключевых слов, контрольная группа: 46% (Atkinson & Raugh, 1975).

Ключевой момент стал очевиден позже. Ванг, Томас и Оуэлетт (1992) сразу же проверяли некоторых людей, а других: через неделю. В четырех экспериментах группа с ключевым словом со временем забывала больше, чем группа, которая повторяла его просто. В одном эксперименте обе группы сначала сначала достигли одинакового уровня. Через неделю группа, повторявшая материал, показала лучший результат. Возможная причина: изображение стоматолога с зубом позже может указывать на зуб, коренной зуб, винт или стоматолог.

Большой обзор классифицировал метод ключевых слов как малополезный. Он работает со словами, которые можно представить визуально, требует времени и, возможно, не длится долго (Dunlosky et al., 2013). В прямом сравнении простой поиск был примерно таким же эффективен, а активное вспоминание слов: лучше (Fritz et al., 2007).

Стихи и песни

Здесь меньше исследований. В учебном исследовании студенты запоминали статистические факты с помощью музыкальных джинглей и показали себя лучше группы, которая повторила эти факты (VanVoorhis, 2002, описано в Putnam, 2015). Старые запоминающиеся фразы, возможно, запоминаются прежде всего потому, что ты повторяли их сотни раз, а не только из-за рима.

Используй мнемонические фразы в качестве вспомогательного средства для вызова

1. **Сначала пойми, а затем добавь мнемоническую фразу. Это путь обратно к знаниям, а не замена. Сначала узнай, что делает каждая особенность или каждый нерв, прежде чем сжимать всё в буквы.

2. Создавай их для подходящих списков. Используй их там, где порядок или состав не имеют собственной логики: мозговые нервы, Большие пять или фазы митоза.

3. Один указатель указывает на одно дело. Возможно, твоя картинка может означать три ответа, сделай образ конкретнее.

4. Проверь себя в тот же день. Напиши полный список из «мнемонической фразы» и проверь его. Патнэм (2015) рекомендует сразу после обучения пройти короткий тест, чтобы замедлить забывание.

5. Повтори позже. Вспомни в другой день, чтобы узнать полные термины, а не только аббревиатуру. Подробнее о интервальной повторении.

Что мы не утверждаем

• То, что мнемонические фразы держатся сами по себе. Метод ключевых слов потускнел в течение недели быстрее, чем простое повторение. Длительно запоминающиеся фразы, вероятно, те, которые ты продолжаешь вызывать в памяти.

• То, что аббревиатуры доказательно всегда помогают. Исследования неоднозначны. Они, похоже, наиболее полезны в качестве указания на уже известный материал.

• То, что мемотехники способствуют формированию понимания. Они помогают с понятиями и списками. Они не объясняют механизм или не решают новую задачу.

Часто задаваемые вопросы

Что такое мемотехники?

Помощники памяти, которые связывают информацию с чем-то немного более запоминающимся: слово из начальных букв, рифма, яркий образ или знакомое место. Имя происходит от греческого слова, означающего память.

Какие есть примеры?

ОЦЕАН для Больших пяти, фразы для запоминания о планетах или месяцах и изображение стоматолога, чтобы сохранить la dent как зуб.

Действуют ли мнемонические фразы на самом деле?

При некоторых материалах да, особенно при списках и конкретных словесных знаках, а также при тестах сразу после обучения. На более длительные периоды доказательства становятся слабее. При словесных знаках активное обращение работает как минимум так же хорошо. Объединение обоих методов более безопасно.

Что такое метод ключевых слов?

При изучении словарного запаса ты ищешь знакомое слово, звучащее похоже, и объединяешь оба значения в виде изображения. Сначала это помогает сильно, в некоторых исследованиях преимущество в течение недели ослабевает быстрее, чем просто повторение.

Читать далее

• Загадочный дворец: Как работает метод локусов

• Группирование: почему группировка помогает памяти

• Активное вспоминание: Как работает активное вспоминание

---

Repeatica: учебное пространство с ИИ-агентом для студентов. Собери материалы всех своих курсов в одном месте. Repeatica помогает тебе сдать экзамен и сохранить знания. Выучи один раз.

Sources

• Atkinson, R. C., & Raugh, M. R. (1975). An application of the mnemonic keyword method to the acquisition of a Russian vocabulary. Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory, 1(2), 126-133. doi.org/10.1037/0278-7393.1.2.126
• Bellezza, F. S. (1981). Mnemonic devices: Classification, characteristics, and criteria. Review of Educational Research, 51(2), 247-275. doi.org/10.3102/00346543051002247
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi.org/10.1177/1529100612453266
• Fritz, C. O., Morris, P. E., Acton, M., Voelkel, A. R., & Etkind, R. (2007). Comparing and combining retrieval practice and the keyword mnemonic for foreign vocabulary learning. Applied Cognitive Psychology, 21(4), 499-526. doi.org/10.1002/acp.1287
• Putnam, A. L. (2015). Mnemonics in education: Current research and applications. Translational Issues in Psychological Science, 1(2), 130-139. doi.org/10.1037/tps0000023
• Wang, A. Y., Thomas, M. H., & Ouellette, J. A. (1992). Keyword mnemonic and retention of second-language vocabulary words. Journal of Educational Psychology, 84(4), 520-528. doi.org/10.1037/0022-0663.84.4.520