공부 습관
집중, 휴식, 휴대폰, 음악, 수면, 마감까지. 한 번의 공부가 제대로 되게 만드는 일상 환경을 다룹니다.
글 10개
나만 그런 게 아니야 · 07
시험 전날 밤샘, 새벽 3시에 할 일
오전 9시 시험인데 새벽 3시까지 공부 중인가요? 수면도 공부의 일부인 이유와 지금 책을 덮고 아침에 핵심만 볼 계획을 알아보세요.
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딥워크 공부법, 연구가 말하는 것
딥워크는 연구가 아니라 책에서 나온 개념입니다. 과제 전환과 방해 연구가 보여주는 것, 조용한 집중 시간을 만드는 법을 알아보세요.
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몰입 상태란 무엇일까
몰입은 실제로 연구된 경험이지만 생산성 배수는 아닙니다. 도전과 실력의 균형에 관한 연구와 몰입하기 좋은 공부 환경을 알아보세요.
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나만 그런 게 아니야 · 04
공부 후 휴식은 얼마나 자주 해야 할까
세 시간 연속 공부는 함정입니다. 계획한 휴식과 스스로 고른 휴식을 비교한 연구 3건, 휴식을 실제로 지키는 법을 알아보세요.
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나만 그런 게 아니야 · 06
공부할 때 가사 있는 음악을 들어도 될까
좋아하는 노래도 읽기를 방해할 수 있습니다. 가사가 집중을 끊는 이유와 공부 과제에 맞는 음악을 고르는 법을 알아보세요.
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파킨슨의 법칙과 과제 마감
파킨슨의 법칙은 1955년 풍자에서 시작됐습니다. 마감과 계획 오류 연구가 보여주는 것, 과제 시간을 현실적으로 잡는 법을 알아보세요.
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나만 그런 게 아니야 · 03
공부할 때 스마트폰이 방해된다면
무시한 알림도 집중을 끊을 수 있습니다. 스마트폰 알림 연구가 보여주는 것과 시작 전에 할 한 가지를 알아보세요.
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포모도로 공부법, 연구가 말하는 것
25분 공부하고 5분 쉬는 포모도로 공부법의 기원과 대학생 연구 결과, 과제에 맞게 시간 간격을 조정하는 법을 알아보세요.
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나만 그런 게 아니야 · 05
공부 휴식 뒤 더 피곤한 이유
쉬는 동안 스마트폰을 봤더니 더 피곤한가요? 스마트폰 휴식이 역효과를 내는 이유와 일어나 물 마시고 걷는 휴식법을 알아보세요.
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나만 그런 게 아니야 · 08
공부에 집중이 안 될 때 바꿀 7가지
딴생각, 스마트폰 알림, 쉬지 않고 버티는 세 시간. 공부에 집중이 안 되는 흔한 순간 7가지와 앉기 전에 바꿀 환경을 정리했습니다.
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