Por que você esquece · 07
Dificuldades desejáveis: por que estudar bem é difícil
Estudar de um jeito fácil parece ótimo. Estudar bem exige esforço. Entenda as dificuldades desejáveis e por que nem sempre dá para confiar na sensação.
Vídeo em inglês
Reler parece fluido. Um conjunto de exercícios de prática de vinte problemas idênticos parece ótimo. Uma noite com o livro didático aberto parece produtiva. Então o prova chega, e resulta que o estudo fácil não ficou gravado.
Dificuldades desejáveis são métodos de estudo que parecem mais difíceis e lentos, mas fazem com que o aprendizado dure: testar a si mesmo, espaçar as sessões e misturar tipos de problemas. A sensação de facilidade é um mau guia. Em um estudo, a maioria dos alunos aprendeu melhor com o método que acreditava que funcionava pior.
O estudo das pinturas
120 estudantes universitários aprenderam a reconhecer os estilos de 12 pintores, seis quadros cada um. Algumas obras de pintores foram exibidas seis de seguida. Outras foram misturadas com o resto. Então os estudantes viram quadros novos que nunca tinham visto e tiveram que dizer quem pintou cada um.
Para os pintores mostrados misturados, eles acertaram 61%. Para os pintores mostrados em uma fila, 35%. A mistura venceu por uma ampla margem.
Então, os alunos foram perguntados qual caminho os havia ajudado mais. 78% deles se saíram melhor com as pinturas mistas. E 78% disseram que mostrá-las em uma fila foi tão bom ou melhor (Kornell & Bjork, 2008).
A maioria dos alunos aprendeu mais com um método e acreditou no outro. Confie no teste, não na sensação.
Por que fácil se sente melhor
Quando o estudo corre bem, parece aprendendo: a página é familiar, as respostas vêm rapidamente, nada é uma luta. Mas essa fluidez na maioria das vezes indica que o material está diante de você, não que você o terá na próxima semana.
Os pesquisadores Elizabeth e Robert Bjork chamam as alternativas de "dificuldades desejáveis": condições que o desaceleram e o fazem trabalhar mais duro enquanto estuda, e que levam a um melhor aprendizado mais tarde. Testar a si mesmo, espaçar suas sessões e misturar diferentes tipos de material são seus principais exemplos (Bjork & Bjork, 2011).
O que ajuda: quando parece fácil, torne-o um pouco mais difícil
- Feche o livro e lembre-se. Escreva o que você se lembra antes de reler qualquer coisa. Por que a releitura não funciona.
- Espaceie suas sessões. Volte depois de alguns dias em vez de fazer tudo hoje à noite. Como o espaçamento funciona.
- Misture os tipos de problemas. Misture seus exercícios em vez de fazer um tipo de cada vez. Como funciona a interlevarção.
Difícil, mas possível
"Mais difícil" não significa "impossível". Os Björk são claros de que uma dificuldade para de ser desejável quando você não tem o conhecimento necessário para lidar com ela. Se você está preso tentando se lembrar de algo que nunca entendeu, a luta não está te ensinando nada.
Então, almeje o difícil, mas alcançável. Se você estiver perdido, volte um passo: leia novamente a explicação uma vez, trabalhe em um exemplo, depois feche o livro e tente novamente.
E nem toda sessão difícil é uma dificuldade desejável. Estudar enquanto está exausto, com o celular tocando ou com letras nos ouvidos é difícil de uma maneira que não ajuda. Veja como corrigir essa parte.
O que não afirmamos
- Que mais difícil é sempre melhor. Apenas certas dificuldades ajudam, e somente quando você consegue enfrentá-las.
- Que ter dificuldade significa estar aprendendo. Às vezes, significa que você precisa voltar uma etapa.
- Que o resultado com pinturas se transfere exatamente para sua matéria. É um experimento sobre reconhecimento de estilos. O padrão, pessoas julgando mal qual método funciona, aparece em outras pesquisas sobre essas técnicas.
Perguntas frequentes
Quais são as dificuldades desejáveis?
Estude condições que pareçam mais difíceis no momento, mas que melhoram o aprendizado com o tempo, como se testar, espaçar as sessões e misturar tipos de problemas. O termo vem dos psicólogos Robert e Elizabeth Bjork.
Por que estudar bem parece tão difícil?
Porque os métodos que fazem o aprendizado durar pedem que você recuperar, espere e escolha, o que é mais esforço do que ler. A facilidade ao estudar reflete principalmente familiaridade, não memória.
Por que eu esqueço coisas mesmo quando estudar parecia fácil?
Estudar de um jeito fácil, como reler, torna o material familiar sem facilitar a lembrança. Essa familiaridade desaparece rápido. Tentar lembrar, espaçar e misturar exigem mais esforço e duram mais.
Quais são alguns exemplos de dificuldades desejáveis?
Respondendo perguntas antes de olhar suas anotações, voltando a um tópico após alguns dias em vez da mesma noite, e fazendo um conjunto de exercícios aleatório em vez de um bloco de um tipo de problema.
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- Recuperação ativa: a técnica que a maioria dos estudantes ignora
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Sources
- Bjork, E. L., & Bjork, R. A. (2011). Making things hard on yourself, but in a good way: Creating desirable difficulties to enhance learning. In M. A. Gernsbacher, R. W. Pew, L. M. Hough, & J. R. Pomerantz (Eds.), Psychology and the Real World (pp. 56-64). Worth Publishers.
- Kornell, N., & Bjork, R. A. (2008). Learning concepts and categories: Is spacing the "enemy of induction"? Psychological Science, 19(6), 585-592. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02127.x
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