Warum du vergisst · 07
Erwünschte Erschwernisse: Warum Lernen schwer sein darf
Leichtes Lernen fühlt sich gut an, gutes Lernen oft schwer. Was erwünschte Erschwernisse sind und warum dein Gefühl dich täuschen kann.
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Wiederlesen läuft glatt. Ein Übungsblock mit zwanzig gleichen Aufgaben fühlt sich gut an. Ein Abend mit offenem Lehrbuch wirkt produktiv. Dann kommt die Prüfung, und vom leichten Lernen ist wenig geblieben.
Erwünschte Erschwernisse sind Lernmethoden, die sich schwieriger und langsamer anfühlen, aber länger wirken: Selbsttests, zeitlich verteilte Einheiten und gemischte Aufgabentypen. Leichtigkeit ist ein schlechter Maßstab. In einer Studie lernten die meisten Studierenden mit der Methode besser, von der sie glaubten, sie wirke schlechter.
Die Studie mit Gemälden
120 Studierende lernten, die Stile von 12 Malern zu erkennen, jeweils anhand von sechs Gemälden. Bei einigen Malern sahen sie sechs Werke hintereinander, bei anderen waren die Bilder mit den übrigen gemischt. Danach ordneten sie neue, zuvor ungesehene Gemälde den Künstlern zu.
Bei den gemischt gezeigten Malern lagen sie in 61 % der Fälle richtig. Bei den Bildern in Blöcken waren es 35 %. Mischen gewann deutlich.
Danach sollten die Studierenden einschätzen, welche Darstellung ihnen mehr geholfen hatte. 78 % hatten mit den gemischten Bildern besser gelernt. Gleichzeitig sagten 78 %, die Bilder in Blöcken seien gleich gut oder besser gewesen (Kornell & Bjork, 2008).
Die meisten lernten mit einer Methode mehr und glaubten an die andere. Vertrau dem Test, nicht dem Gefühl.
Warum leicht sich besser anfühlt
Wenn Lernen glattläuft, fühlt es sich wirksam an: Die Seite ist vertraut, Antworten kommen schnell, nichts strengt an. Diese Leichtigkeit zeigt aber vor allem, dass das Material vor dir liegt. Sie sagt wenig darüber, ob du es nächste Woche noch kannst.
Elizabeth und Robert Bjork nennen die Alternativen „erwünschte Erschwernisse“: Bedingungen, die dich beim Lernen verlangsamen und mehr Arbeit verlangen, später aber zu besserem Lernen führen. Selbsttests, verteilte Einheiten und das Mischen verschiedener Inhalte sind ihre wichtigsten Beispiele (Bjork & Bjork, 2011).
Wenn es leicht wird, mach es etwas schwerer
- Schließ das Buch und ruf Wissen ab. Schreib auf, woran du dich erinnerst, bevor du etwas erneut liest. Warum Wiederlesen kaum hilft.
- Verteil deine Einheiten. Kehr nach einigen Tagen zurück, statt alles heute Abend zu erledigen. So funktioniert verteiltes Lernen.
- Misch die Aufgabentypen. Stell deine Übungen zufällig zusammen, statt immer nur eine Art zu bearbeiten. So funktioniert Interleaving.
Schwer, aber machbar
„Schwerer“ bedeutet nicht „unmöglich“. Die Bjorks stellen klar: Eine Schwierigkeit ist nicht mehr erwünscht, wenn dir das nötige Vorwissen fehlt. Wenn du versuchst, etwas abzurufen, das du nie verstanden hast, lehrt dich der Kampf nichts.
Ziel ist schwer, aber machbar. Wenn du verloren bist, geh einen Schritt zurück: Lies die Erklärung einmal, arbeite ein Beispiel durch, schließ das Buch und versuch es erneut.
Nicht jede schwere Lerneinheit ist eine erwünschte Erschwernis. Übermüdet zu lernen, während das Handy vibriert oder Songtexte laufen, ist auf eine Weise schwer, die nicht hilft. So löst du diesen Teil.
Was wir nicht behaupten
- Dass schwerer immer besser ist. Nur bestimmte Schwierigkeiten helfen, und nur wenn du sie bewältigen kannst.
- Dass jede Anstrengung Lernen bedeutet. Manchmal musst du erst einen Schritt zurückgehen.
- Dass sich das Ergebnis mit den Gemälden exakt auf deinen Kurs überträgt. Es war ein Experiment zur Stilerkennung. Das Muster, dass Menschen die wirksamere Methode falsch einschätzen, zeigt sich aber in der Forschung zu diesen Techniken immer wieder.
FAQ
Was sind erwünschte Erschwernisse?
Lernbedingungen, die sich im Moment schwieriger anfühlen, das Lernen langfristig aber verbessern, etwa Selbsttests, verteilte Einheiten und gemischte Aufgabentypen. Der Begriff stammt von Robert und Elizabeth Bjork.
Warum fühlt sich gutes Lernen so schwer an?
Methoden für dauerhaftes Lernen verlangen Abrufen, Warten und Auswählen. Das kostet mehr Kraft als Lesen. Leichtigkeit beim Lernen zeigt meist Vertrautheit, nicht Erinnerung.
Warum vergesse ich Inhalte, obwohl das Lernen leicht war?
Leichte Methoden wie Wiederlesen machen den Stoff vertraut, aber nicht abrufbar. Vertrautheit verblasst schnell. Abrufen, verteilen und mischen verlangen mehr und halten länger.
Welche Beispiele gibt es?
Fragen beantworten, bevor du in die Notizen siehst, nach einigen Tagen zu einem Thema zurückkehren und gemischte Aufgaben statt eines Blocks mit nur einem Aufgabentyp bearbeiten.
Weiterlesen
- Effektive Lernmethoden: Was wirklich funktioniert
- Interleaving: Warum gemischtes Üben besser wirkt
- Active Recall: So funktioniert aktives Abrufen
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Quellen
- Bjork, E. L., & Bjork, R. A. (2011). Making things hard on yourself, but in a good way: Creating desirable difficulties to enhance learning. In M. A. Gernsbacher, R. W. Pew, L. M. Hough, & J. R. Pomerantz (Eds.), Psychology and the Real World (pp. 56-64). Worth Publishers.
- Kornell, N., & Bjork, R. A. (2008). Learning concepts and categories: Is spacing the "enemy of induction"? Psychological Science, 19(6), 585-592. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02127.x
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