Почему ты забываешь · 07
Желательные трудности: почему полезно учиться трудно
Лёгкая учёба приятна, но трудная запоминается лучше. Что такое желательные трудности, почему ощущения обманывают и как применять этот принцип.
Видео на английском
Перечитывание проходит гладко. Практический блок из двадцати одинаковых заданий ощущается приятным. Вечер с открытым учебником кажется продуктивным. Затем приходит экзамен, и из легкого обучения осталось мало.
Желаемые трудности: это методы обучения, которые кажутся сложнее и медленнее, но оказывают более длительное действие: самотесты, распределенные по времени единицы и смешанные типы заданий. Легкость: плохой показатель. В одном исследовании большинство студентов лучше учились с методом, который, по их мнению, оказывал менее эффективное действие.
Исследование с картинами
120 студентов учились распознавать стили 12 художников, по шесть картин каждого. Работы одних художников показывали блоками по шесть подряд, работы других перемешивали. Затем студентам показали новые картины и попросили определить автора каждой.
У смешано отображаемых художников они были правильны в 61% случаев. У изображений в блоках это было 35%. Смешение значительно превзошло.
Затем студенты должны были оценить, какая презентация помогла им больше всего. 78% лучше запоминали материал с помощью смешанных изображений. Одновременно 78% заявили, что изображения в блоках были одинаково хорошими или лучше (Kornell & Bjork, 2008).
Большинство учились больше с одним методом и верили в другой. Доверься тесту, а не ощущениям.
Почему это ощущается легче и лучше
Когда обучение проходит гладко, это ощущается эффективным: страница знакома, ответы поступают быстро, ничего не давит. Но эта лёгкость в первую очередь показывает, что материал уже перед тобой. Она мало говорит о том, сможешь ли ты справиться с ним на следующей неделе.
Элизабет и Роберт Бьорк называют альтернативы «желательными трудностями»: условиями, которые замедляют обучение и требуют большего труда, но в итоге приводят к лучшему обучению. Самотесты, занятия с интервалами и смешивание различных материалов являются их самыми важными примерами (Bjork & Bjork, 2011).
Если станет легко, сделай это немного сложнее
-
Закрой книгу и запроси знания. Напиши, что ты помнишь, прежде чем что-то повторно читать. Почему повторное чтение почти не помогает.
-
Распредели свои единицы. Вернись через несколько дней, вместо того чтобы сделать всё сегодня вечером. Как работает распределённое обучение.
-
Смешай типы заданий. Собирай свои упражнения случайным образом, вместо того чтобы всегда обрабатывать только один тип. Как работает чередование задач.
Сложно, но возможно
«Трудно» не означает «невозможно». Björkс ясно формулируют: трудность больше не полезна, если у тебя не хватает необходимой предварительных знаний. Если ты пытаешься вспомнить то, что никогда не понимал, борьба ничего не научит тебя.
Цель сложная, но достижимая. Если ты потерялся, сделай шаг назад: прочитай объяснение один раз, пройди пример, закрой книгу и попробуй ещё раз.
Не каждая сложная учебная сессия является желаемой трудностью. Учиться в состоянии чрезмерной усталости, пока телефон вибрает или звучат тексты песен, в какой-то мере сложно, и это не помогает. Как решить эту проблему.
Что мы не утверждаем
-
То, что труднее всегда лучше. Только определенные трудности помогают, и только если ты сможешь их преодолеть.
-
То, что каждое усилие означает обучение. Иногда сначала нужно сделать шаг назад.
-
То, что результат точно переносится на твой курс с помощью картинок. Это был эксперимент по распознаванию стиля. Однако закономерность того, что люди ошибочно оценивают более эффективный метод, постоянно проявляется в исследованиях этих техник.
Часто задаваемые вопросы
Какие затруднения приветствуются?
Условия обучения, которые в данный момент кажутся сложнее, но в долгосрочной перспективе улучшают процесс обучения, например, самотесты, распределенные единицы и смешанные типы заданий. Термин происходит от Роберта и Элизабет Бьорка.
Почему хорошая учеба кажется такой сложной?
Активные методы требуют вспоминать, ждать и выбирать. Это требует больше сил, чем чтение. Легкость в обучении обычно свидетельствует о привычности, а не о памяти.
Почему я забываю материал, хотя обучение было легко?
Легкие методы, такие как повторное прочтение, делают материал знакомым, но не доступным для быстрого доступа. Знакомость быстро угасает. Быстрый доступ, распространение и смешивание требуют большего усилия и сохраняют материал дольше.
Какие есть примеры?
Отвечай на вопросы, прежде чем смотреть в заметки, возвращайся к теме через несколько дней и выполняй смешанные задания вместо блока с одним типом задания.
Читать далее
Repeatica: учебное пространство с ИИ-агентом для студентов. Собери материалы всех своих курсов в одном месте. Repeatica помогает тебе сдать экзамен и сохранить знания. Выучи один раз.
Sources
- Bjork, E. L., & Bjork, R. A. (2011). Making things hard on yourself, but in a good way: Creating desirable difficulties to enhance learning. In M. A. Gernsbacher, R. W. Pew, L. M. Hough, & J. R. Pomerantz (Eds.), Psychology and the Real World (pp. 56-64). Worth Publishers.
- Kornell, N., & Bjork, R. A. (2008). Learning concepts and categories: Is spacing the "enemy of induction"? Psychological Science, 19(6), 585-592. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02127.x
Выучи один раз.
Repeatica: учебное пространство с ИИ-агентом для студентов. Материалы всех твоих курсов в одном месте и агент, который берёт рутину на себя, чтобы к экзамену всё было под контролем.
Попробовать Repeatica бесплатно